Zde se potkáte s těmito lektory:
- na první pohled duchem i tělem sporťák
- narozena jako horkokrevná lvice, ale i mrazivá zima stala se mou vášní
- baví mě: úsměv mého syna Alberta a společně strávený den - běžkování od listopadu do dubna – osamělé běhání ranní mlhou i podvečerním lesem – našvihané kilometry v sedle zapomenutými vesničkami – vnitřní poznání i posouvání limitů nejenom při lekcích powerjogy – poznávání nových zemí, hor i moří
- Motto: "Je jen na nás jakou cestu si vybereme ..."
- Profi instruktor AEROBICU, Česká škola aerobiku Heleny Jarkovské, 1998
- FITBOX instructor basic, Fitbox academy, Bevitec, 2006
- TRX - STC (osobní trenér), 3D Fitness, 2012
- ALPINNING instructor basic, GDA, 2012
- Kompenzační cvičení, zkouška na UK FTVS TVS, 2012
- Jóga, zkouška na UK FTVS TVS, 2013
- JÓGA PRO DĚTI seminář, Power Yoga Akademie, 2015
- UK FTVS TVS v Praze, Bc., specializace Běžecké lyžování, 2016
- Instruktor Jógy se specializací POWERJÓGA, Power Yoga Akademie, 2016
- Metodika cvičení DĚTSKÉ JÓGY, Česká Asociace Dětské Jógy, 2016
- BOSU Core Diplom, Face Czech, 2016
- Funkční Trénink Core, Face Czech, 2016
- Nutriční poradenství v praxi, UK FTVS, 2015
- Výživa a výživové poradenství, UK FTVS, 2015
Stručná charakteristika
Co je TRX? „Total – Body Resistance Exercise“
TRX cvičení je cvičební program k posílení celého těla. Jde o funkční trénink na závěsném zařízení, kdy využíváte k posilování pouze váhu vlastního těla.
TRX cvičení buduje sílu, rovnováhu, flexibilitu a spaluje podkožní tuky.
Lekce TRX * P-class
Je kombinace funkčního tréninku na závěsném zařízení TRX s posilováním problémových partií – hýždě, boky, stehna, břicho.
