Fitness Vilová

Změny instruktorů vyhrazeny.

PONDĚLÍ
9:00 JÓGA PRO SENIORY, rehab a relaxační  jóga Zdena  
 
17:00 ZÁDOVÁ JÓGA, JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA Zdena, Adéla 1,2
18:00 PILATES  Jana 1,2,3
19:00 KONDIČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK + TABATA   Zdena 1,2,3
KARDIO STROJE / časově neomezeno 
 
ÚTERÝ
8:00 POWERJÓGA – RANNÍ JÓGA Zdena 1,2
9:00 BODYBUILDING aerobic Katka, Jana 2
 
16:00 Fotbal tréning Jana  
17:20 DĚTSKÝ AE, pohyb, průprava, „školní věk“ Vendy, Marťa  
18:20 TRX cvičení, kardio, Bodybuilding Lada 2,3
19:30 POWERJÓGA  Jana, Zdena 2,3
KARDIO STROJE / časově neomezeno 
 
STŘEDA
8:00 PILATES    Jana 1,2,3
 
16:30 BODYBUILDING, AEROBIC, FIT BALLS Zuzka 2
18:00 ZÁDOVÁ JÓGA, JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA Zdena 1,2
19:00 KONDIČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK + TABATA   Zdena 1,2,3
KARDIO STROJE / časově neomezeno 
 
ČTVRTEK
8:00 POWERJÓGA – RANNÍ JÓGA Zdena, Adéla 1,2
9:00 P-CLASS, problémové partie, TRX, BOSU, atd. Jana 2,3
 
18:20 Jógová terapie – KURZ Zdena  
19:30 POWERJÓGA ,HATHAJÓGA,ZÁDOVÁ JÓGA Zdena, Jana 2,3
KARDIO STROJE / časově neomezeno 
 
PÁTEK
8:00 PILATES  Jana 1,2,3
9:00 JÓGA PRO SENIORY,rehab a relaxační  jóga Zdena  
 
17:20 TRX cvičení, kardio, Bodybuilding  Katka Fr. 2,3
18:20 TRX cvičení, kardio, Bodybuilding  Lada  2,3
KARDIO STROJE / časově neomezeno 
 
NEDĚLE
18:20 TRX cvičení Lada  2,3
KARDIO STROJE / časově neomezeno