Vážení zákazníci Fitness studia Vilová

Blíží se nová sezóna a tak pro Vás začínáme postupně připravovat nový rozvrh, nové skupinové kurzy a cvičební novinky. (ZUMBA fitness, BOSU, Body balance, Bosu balance, Kardio s výživovým poradcem, Taneční aerobik).

Na "plný plyn" začneme cvičit od pondělí 6.září, do té doby platí letní rozvrh. Předběžný rozvrh na září najdete zde.

Podzimní skupinové kurzy - KARDIO KURZY HUBNUTÍ, PILATES, POWER YOGA PRO ZAČÍNAJÍCÍ - vypuknou v pondělí 13.září. Proto neváhejte a v průběhu dalších dvou týdnů si své kurzy rezervujte a neváhejte s vaší zálohou na kurz. Zájemců je hodně.

Zde vám nabízíme vysvětlení principů Kardia a zde je příhláška na Kardio.
Dále si stáněte přihlášku na Pilates. Kurz Pilates je každé ÚT a každý ČT od 17 hodin a při zakoupení cvičení Pilates 2x týdně nabízíme výhodnou nabídku.

Užívejte si poslední prázdninové dny.

Další změny v LETNÍM ROZVRHU

• Pro velký zájem přidáváme během prázdnin další lekci ZUMBA Fitness a to každé pondělí od 18:15 hod.
• Rušíme ST 18:15 BOSU Balance
• V důsledku změn v rozvrhu upravujeme vstupy na KARDIO

Aktuální verze letního rozvrhu platí od pondělí 26.7.2010.

Hezkou dovolenou a krásné léto!!!

Provoz kardia fitness

ve Fitness Vilová je po celou dobu otevření Fitness. Platnost průkazek na cvičení i na spinning je i pro KARDIO. Rádi Vás uvítáme na nejmodernějších kardio strojích v Libereckém kraji.

Nutně hledáme

nové instruktory jógy – power jógy, vinyása jógy, flow power jógy.

ABSOLUTNÍ NOVINKA, HIT – ZUMBA FITNESS

"Konec nudným hodinám aerobiku, na které nevydržíte pravidelně chodit. Spalujte kalorie zábavně!"
Povídání najdete zde.

NOVINKA v Jablonci nad Nisou

Již od středy 25.11.2009 BOSU Complete lekce.
O co jde?

BO both (obě)
S sides (strany)
U up (nahoru)

BOSU vičení je vhodné pro ženy i pro muže všech věkových kategorií. Základem cvičení BOSU je speciálně vyvinutá nafukovací kopule BOSU Balance Trainer, kterou při cvičení používáme jak stranou rovnou, tak stranou vypouklou. BOSU cvičení je vyjímečné v tom, že zapojuje nejen vědomě ovládané svaly, ale i hluboké kosterní a další důležité svaly, které na rozdíl od našich prapředků vinou moderního životního stylu nepoužíváme a které zajišťují správné držení těla.